ANFÄNGER

Zuerst werden die Ba DuanJin (=Acht Schätze) gelehrt. Sie sind Grundübungen des Qi Gong im Stehen oder Sitzen, die in China vor ca. 800 Jahren entwickelt wurden. Dies kombiniert aus Ruhe und Bewegung meditative Konzentrations- und Atemübungen. Jede Übung kann eine positive Wirkung auf bestimmte Organe haben oder Blockade der Meridiane vorbeugen. 

Danach: Taiji - eine jahrhundertlang bewährte chinesische Bewegungslehre mit dem Ziel psychische und physische Verspannung zu lösen und den Energiefluss im Körper anzuregen. Bei regelmäßiger Ausübung werden Kreislauffunktion und Stoffwechseln gestärkt und d. Bewegungsapparat regeneriert. Im Anfängerkurs lernen wir eine vereinfachte Form, die aus 5 Modulen bestehen um mit den Bewegungsabläufen zw. Yin und Yang vertraut zu werden.  

Die Kosten für 10 Kursstunden betragen € 120,-. Die Kursgebühren sind am ersten Kurstag zu begleichen. (Sie erhalten bei uns einen 10er Block. Die Karten gelten für alle von uns angebotenen Kurse und sind unbefristet gültig.)