Ein kurzer Überblick unseres Programms:

 

.) TAIJI  (24-, 48-. 88-Bewegungen)  original nach Pekinger Form

Schon nach alter chin. medizin. Ansicht fließt Qi  (=Lebensenergie)  auf bestimmten  Bahnen - Meridiane genannt - durch den menschlichen Körper.  Auf diesen Bahnen befinden sich auch die meisten Akupunkturpunkte.   

Wenn diese Bahnen blockiert sind, dann entstehen Krankheiten.  Da die Bewegungsabläufe des Taiji den Energiefluss enorm begünstigen, wirkt Taiji vorbeugend und heilend gegen Krankheiten. 

 

.) QI  GONG  (=Energie Übung)

ist eine seit Jahrtausenden geheim überlieferte Schulung von Atmung und  Geist in der Bewegung.  Nach Lao Zi ist Qi  `Material, die man nicht sieht´.   Die Übungen helfen bei längerer Praxis, gezielt Energien des Körpers freizusetzen und wirken vorbeugend gegen Erkrankungen und gegen das    Altern.  
Es gibt verschiedenartige Übungsmethoden von Qi Gong:

 

.) TAOIST.  QI  GONG

Diese Qi Gongart war ein geheimes Erbe des Taoismus der Huanshan-Schule.   Vor kurzem wurde sie vom Meister  Bian Zhi Zhong veröffentlicht.  Er selbst stammt aus dieser Schule und beschäftigt sich mit diesen Übungen seit 40 Jahren. Viele Menschen zeigen nach Praktizieren dieser Übung Begeisterung aufgrund der schnellen und positiven Wirkung auf das psychische und physische Wohlbefinden.

 

.) DIE  18-FACHE  METHODE  DER  ÜBUNG

Diese Übungen bewährt sich besonders bei Erkrankungen der Wirbelsäule, aller Gelenke und der sie verbindenden Weichteile wie Muskeln, Gelenkkapseln und Gelenkbänder.  Es wurde auch beobachtet, dass heftige Beschwerden bei Störungen der inneren Organe  (Leber, Lunge, Magen, Pankreas, Nieren)  schon nach kurzer Zeit der Anwendung weichen.

 

.) TAIJI  QI  GONG  15  BEWEGUNGEN

-  verbinden die Bewegungen des Taiji mit dem Geist von Qi Gong.  Sie wurden bereits in der Tang-Zeit (600 n. Chr.) von dem großen  Meister des Taoismus Xu Yuan Ping geschaffen.    Im Jahre 1960 überarbeitete der Qi Gong Meister und Arzt Dr. Jiao Guo Rui diese Bewegungen.   Durch die Übung der 15 Bewegungen sind bei Erkrankung des Blutkreislaufes und chronischen Krankheiten bei allen Altersstufen, besonders aber bei Menschen im mittleren bis zum höchsten Alter, große Erfolge zu verzeichnen.

.) SCHWERT – TAIJI

Man kann Taiji auch mit Waffen, wie z.B. Schwertern, ausführen. Voraussetzung dafür ist, dass man Taiji bereits gut beherrscht, weil es sich bei Schwert–Taiji um eine höhere Stufe des Taiji handelt, die nicht nur elegant und schön ist, sondern auch besondere Konzentration erfordert.

.) BA  DUAN  JIN   (Acht Schätze)

sind Bewegungsübungen im Stehen oder Sitzen.   Sie wurde in China vor ca. 800 Jahren entwickelt und dienen  der Lockerung und Entkrampfungen.    Werden sie  mit  ` Qi ´ ausgeführt,  beeinflussen sie die körperliche und geistige Gesundheit und Anmut.

.) CHAN  TAIJI  (buddhistisches Zen Taiji)  

stammt aus dem alten buddh. Da Bei Quan (Abk. von „DaBeiTuoLuoMi Quan“). Der Gründer ist der Shaolin Mönch Tan Zong aus der Tang Dynastie (600 n.Chr.) Der Style der Bewegungen ist einfach und elegant, barmherzig und stolz. Nicht nur Kampftechniken werden integriert, auch die Lehre des Buddhismus, Taoismus, Konfuzianismus und TCM sind einbezogen.  Es ist seit Jhd. eine beliebte Übungsform der hohen Priester und Mönche. Außergewöhnlich ist die „Xin Fa“ (=Herzensmethode) des Chan Taiji, die die Weisheit und Tiefe des Zen Buddhismus widerspiegelt. 

Andere wichtige chin. Übungen wie z.B. Kranich Qi Gong, Zhan Zhuang, Jin Gang Gong, Siebenstern Qi Gong, Bewegungen der Fünf Tieren, Baum Qi Gong, Duft Qi Gong sowie Moxa- und Akupressurseminare vervollständigen unser Programm.

Während unserer Kurse bieten wir eine  Einführung in die chinesische  Gesundheitslehre sowie Beratung über ausgewogene Ernährung nach dem Yin-Yang-System an.